متابعة-جودت نصري
لا يمكن اعتبار مشاعر المحبة صادقة إن لم تترافق مع الغيرة. ولكن قد تسبب الغيرة في الحب العديد من المشاكل بين الطرفين، وقد تتسبب في إنهاء العلاقات عند زيادتها.
أسباب الغيرة في الحب:
-الاعتماد التام على الشريك
يؤدي الاعتماد على الشريك في كل أمور الحياة إلى خوف الطرف الآخر من فقدان الشريك، إذ يبدأ الطرف الآخر بتأليف سيناريوهات افتراضية حول ترك هذا الشريك لهم، مما يدفعهم للغيرة، والبدء بتتبع الشريك.
-المشاكل النفسية
قد يعاني الأشخاص الذين يغارون من مشاكل نفسية تدفعهم للغيرة، حيثُ تؤدي هذه المشاكل إلى شعور الأشخاص بالقلق، وتقلب المزاج، وعدم الاستقرار العاطفي.
-قلة الثقة بالنفس
قد يشعر الشخص أنه غير مناسب للشريك، أو أنه لا يستحق هذا الشريك في حياته، تؤدي هذه الأفكار إلى خوف الشخص من أن يبحث الشريك عن شخص أفضل.
-التعلق الشديد بالشريك
يؤدي التعلق بالشريك بشكل كبير إلى سيطرة مشاعر الخوف على الطرف الآخر حول ترك هذا الشريك للعلاقة، قد يبدأ الشخص بالشعور بأن شريكه لا يحبه كما يحبه هو، مما يؤدي إلى الشعور بالغيرة عند الشخص.
-التأثر بعلاقات سابقة
قد يشعر الأشخاص بالغيرة نتيجة لمواقف خيانة، أو مواقف مؤذية حدثت معهم في علاقات سابقة. لذا من المهم التحدث من الشريك حول هذه العلاقات، والمشاكل لمحاولة حلها.
تأثير الغيرة على علاقات الحب:
يُمكن أن تؤثر الغيرة في علاقات الحب بشكلٍ سلبي كالآتي:
-تؤدي الغيرة الزائدة إلى شعور الشريك بالملل، والاستياء من العلاقة.
-تؤدي الغيرة الزائدة عن حدها إلى زيادة المشاكل بين الطرفين، وتدهور الثقة بينهما.
-قد تؤثر الغيرة على الصحة الجسدية للأشخاص، حيث غالبًا ما يشعر الأشخاص عند غيرتهم ببعض الأعراض مثل ارتعاش الجسد، والدوار، والاكتئاب، والأرق.
-قد تؤدي الغيرة الزائدة في النهاية إلى إنهاء العلاقة بشكل كامل، ونهائي.
حلول لمشكلة الغيرة في الحب:
يوجد العديد من النصائح التي يُمكن اتباعها لحل مشاكل الغيرة:
-يجب معرفة أن هناك درجة من الغيرة تعتبر طبيعية ومقبولة بين الطرفين.
-أيضاً معرفة الأسباب التي تؤدي إلى الغيرة لحلها. يجب محاولة بناء الثقة مع الشريك.
-يجب معرفة المراحل المتقدمة للغيرة، وإيجاد طرق فعالة للتعامل معها.
