رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

التعب المزمن مقابل النعاس المفرط: هل تعرف الفرق؟

يشعر الكثير من الناس بالتعب والإرهاق خلال يومهم، ولكن...

الدوري الألماني: سانت باولي يخرج من مناطق الخطر

فاز سانت باولي على ضيفه هولشتاين كيل بثلاثة أهداف...

الدوري الفرنسي:ريمس يسقط أمام لانس 0-2

خسر ستاد ريمس أمام لانس 0-2 في افتتاح منافسات...

أفضل فواكه للتخلص من الغثيان: دليل شامل

هل تشعر بالغثيان؟ هل تبحث عن حل طبيعي وفعال...

الدوري الإنكليزي: ساوثهامبتون يفرض التعادل على برايتون

تعادل برايتون وضيفه ساوثهامبتون بهدف لكل فريق في افتتاح...

الكافيين.. أضرار كثيرة لا بد أن تعرفيها

متابعة- غرام محمد

الكافيين لا يقتصر وجوده على القهوة فقط أو حتى القهوة والشاي فقط. فهو يتواجد فيما يقارب ال 60 نبات حول العالم كالكاكاو. الكولا. المتة. الجوارانا والشاي الأخضر. ويُعد الشاي الأخضر أفضل مصادره بالنسبة للتأثير على الصحة.

أضرار الكافيين:

1- آلام في الرأس ويزيد من حالات التوتر.

2- يعيق الجسم من امتصاص الحديد من الأطعمة المختلفة مما يسبب الإصابة بالأنيميا.

3- يقلل فاعلية عمل البنكرياس. لكونه يعمل على تحفيز الكبد على القيام بإنتاج كميات أكبر من الجلوكوز. الأمر الذي يجبر البنكرياس على إفراز كمية أكبر من الأنسولين لامتصاص السكر الزائد، ممّا يصيبه بالإرهاق. ويقلل فاعليته.

4- بعد إدمانه والمداومة على تناوله فالإمتناع المفاجيء عنه يسبب بالاكتئاب. والتدهور العام للحالة المزاجيّة.

5- يجعل الجسم يقوم بخسارة فيتامينات ضروريّة أثناء التبول.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي