متابعة -زهراء خليفة
الكثير من الأمهات العاملات يضغطون في الوقت ولا يعرفون ماذا سيحضرون لأطفالهم طعام على المدرسة.اليكم في هذا المقال 5 أفكار للانش بوكس.
الفكرة الأولى:
جبنة موزاريلا طازجة.
الطماطم الطازجة.
ريحان.
بيستو.
زيتون اخضر واسود.
سلطة خضروات.
شريحة خبز محمصة.
عنب أحمر وأخضر.
الفكرة الثانية:
السلطة.
الأفوكادو.
الجزر والكرفس.
الحمص للتغميس.
الفكرة الثالثة:
الزبادي اليوناني.
شراب القيقب.
مكسرات.
التوت الطازج.
تفاحة حمراء.
ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني.
الفكرة الرابعة:
صدر دجاج مشوي.
طماطم كرزية.
بيضتين مسلوقتين.
تفاحة حمراء مقطعة إلى شرائح.
ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني.
الفكرة الخامسة:
السلطة اليونانية.
أرز بني.
عنب أحمر وأخضر.
