متابعة _ لمى نصر:

من الطبيعي أن تشعر بالتعب بين الحين والآخر – ولكن لا ينبغي أبداً تجاهل الأعراض المستمرة للمرض.

فيما يلي خمس علامات تدل على أنك تدمر جسمك، وفقاً للخبراء.

الشخير المفرط

يمكن ربط الشخير المزمن بانقطاع النفس النومي، وهي حالة صحية خطيرة حيث يتوقف التنفس ويبدأ بشكل متكرر. تشير التقديرات إلى أن نصف الأشخاص الذين يشخرون بانتظام قد يتضح أنهم وثقوا انقطاع النفس الانسدادي النومي، إذا ذهبوا إلى مزيد من الاختبارات.

إعياء

يمكن أن يكون التعب الشديد علامة على المرض بما في ذلك مرض السكري من النوع 2. نظراً لأن الجسم غير قادر على تلقي الطاقة من الجلوكوز، فإنه يمكن أن يسبب التعب المفرط.

بول غامق

في حين أن البول الداكن عادة ما يكون سببه الجفاف المؤقت، فقد يكون أيضاً علامة على شيء أكثر خطورة، مثل أمراض الكبد.

السمنة المفرطة

يرتبط الكثير من الدهون حول الخصر بحالات صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكري من النوع 2. 35 بوصة أو أكثر للنساء و40 بوصة أو أكثر للرجال تعتبر منطقة الخطر. الدهون حول البطن تجعلك أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية. كما أنه يجعلك أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية. هذه هي الأسباب الرئيسية للوفاة في مرض السكري. هذا النوع من الدهون يجعل من الصعب على جسمك استخدام الأنسولين الخاص به (“مقاومة الأنسولين”). وقد يؤدي إلى الإصابة ببعض أنواع السرطان.

وجع في المعدة

يقول الأطباء إن مشاكل المعدة يمكن أن تكون علامة على إجهاد لا يمكن السيطرة عليه. الجهاز العصبي المعوي – وهو أحد فروع الجهاز العصبي المركزي – يخدم الجهاز الهضمي مما يجعل الاتصال المباشر بين الدماغ والجهاز الهضمي. يمكن أن يتسبب هذا الاتصال في تفسير العمليات الفسيولوجية الطبيعية على أنها مؤلمة في ظل التوتر أو القلق المثير للقلق.