متابعة-سوزان حسن

هل يتصرف طفلك دون تفكير؟
هل يبدأ طفلك بالأشياء ولكن دون إنهائها؟

في هذه الحالة قد يكون طفلك يعاني من اضطراب فرط النشاط ونقص الانتباهADHD.

ماذا تعرف عن هذه الحالة؟

اضطراب فرط النشاط ونقص الانتباه ADHD:
يمكن أن يصيب هذا الاضطراب الأطفال أو البالغين
وهو أشيع عند الذكور.

الأعراض:

1• نشاط مفرط وسلوك اندفاعي.

2• صعوبة في التركيز.

3• النسيان.

4• التشتت.

5• صعوبة الجلوس لفترة طويلة.

6• مقاطعة الناس أثناء الحديث.

7• كثرة الكلام والتحدث.

8• صعوبة تنظيم المهام اليومية.

يُظهر الجميع تقريباً بعض هذه السلوكيات من وقت لآخر لكن اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط يستمر أكثر من 6أشهر مما قد يسبب مشاكل في المدرسة أو المنزل أو….

أسباب هذا الاضطراب لا تزال غير مؤكدة.
يُعتقد أن نقص الدوبامين يلعب دوراً في إثارة الاستجابات، وقد يكون للوراثة أو العوامل البيئية دور أيضاً.

العلاج:

العلاج السلوكي والنفسي.

أدوية تعمل على زيادة الدوبامين في الدماغ.

قد يساعد تغيير نمط الحياة:

1_ تناول طعام صحي ومغذي.

2_ ممارسة الرياضة يومياً لمدة لا تقل عن 60 دقيقة.

3_ النوم الكافي.

4_ الحد من وقت الشاشة أمام الأجهزة الذكية.

5_ ممارسة التأمل أو اليوغا.

وأخيرا، دمتم بخير وصحة وسلام.