متابعة-سوزان حسن
حب الشباب هو حالة التهاب جلدي مزمن تصيب الوجه بشكل متكرر، وهناك عدة أسباب وراء ظهور حب الشباب إذا كنتِ مراهقة، فهذا أمر طبيعي خلال هذه المرحلة، لكن إذا كنتِ تعانين وجود حب الشباب على جانب واحد من وجهكِ، فأنتِ في الأغلب تعانين بعض البكتيريا وتراكم الأوساخ داخل بشرتكِ لذا سنقدم لك طرق الوقاية من حب الشباب .
1- الحفاظ على نظافة هاتفكِ
يحمل الهاتف المحمول الكثير من البكتيريا والفيروسات على شاشته، ويمكن أن يؤدي ضغطها المستمر وملامستها للجلد إلى تهيج الجلد، وتفاقم ظهور حب الشباب، وبالتالي فإن إمساك هاتفكِ المحمول على وجهكِ، والتحدث لفترة أطول، يمكن أن يحبسا العرق والأوساخ والبكتيريا في مسام الجلد وسدها.
2- الحفاظ على نظافة أغطية الوسائد
يستريح وجهكِ على الوسادة من 6-8 ساعات كل ليلة، ولا يتراكم على أغطية الوسائد الغبار الدقيق فحسب، بل إنها تتلقى أيضاً جميع زيوت انسداد المسام من وجهكِ، بالإضافة إلى منتجات العناية بالبشرة إذا لم تنظفي وجهك قبل النوم كما أن غطاء الوسادة القطني يحبس البكتيريا والأوساخ والحساسية، بالإضافة إلى الزيت، ما لم تغسلي أو تستبدلي غطاء الوسادة كل بضعة أيام، وقد يؤدي غطاء الوسادة إلى تفاقم حالة البشرة المعرضة لحب الشباب، وبالتالي يُنصح بتغيير أغطية وساداتكِ كل يومين على الأقل.
3-لا تلمسي وجهكِ بأيدِ متسخة
يمكن أن يؤدي لمس وجهكِ بشكل متكرر دون غسل يديكِ إلى نقل الأوساخ والبكتيريا من يديكِ إلى وجهكِ، وهذه هي أفضل طريقة لبدء ظهور حب الشباب، لأنكِ تساعدين في إدخال البكتيريا إلى خلايا البشرة، ومعظمنا نفعل هذا دون علم، لذا احذري.
4 -الحفاظ على شعرك مربوطاً
إذا كان شعركِ دهنياً للغاية، أو وضعتِ عليه حمام زيت للتو، فهناك احتمال أن يتلامس مع بشرتكِ، ويؤدي إلى سد المسام في بعض الأحيان، يمكن أن تسبب منتجات الشعر، بما في ذلك مثبتات الشعر والموس والزيوت والمواد الهلامية، حساسية الجلد والإفراط في إنتاج الزيت بالشعر .
لذلك، إذا كنتِ منزعجة من ظهور البثور على جانب واحد من وجهكِ، فمن الأفضل القيام بما سبق لتجنب حب الشباب، وإذا كانت البثور شديدة، فيجب أن تزوري طبيب أمراض جلدية في أسرع وقت.
