متابعة _ لمى نصر:
يعتبر تحضير وجبة مدرسية متوازنة لطفلكِ بمثابة تحدي كبير. حيث أنها يجب أن تكون متوازنة وتحتوي على ما يحتاجه جسم طفلكِ خلال مرحلة النمو وفي نفس الوقت من نوعية الطعام الذي يفضّله.
في هذا المقال سنعرّفكِ على أبرز الأطعمة التي عليكِ تجنّب وضعها في لانش بوكس طفلكِ.
-الأطعمة التي تحتوي على كميات مرتفعة من السكر أو ذات القيمة الغذائية المنخفضة.
-الأطعمة والحلويات التي تحتوي على المواد الاصطناعية والمواد الحافظة.
-الكيك والدوناتس والشوكولاتة والحلوى ذات السعرات الحرارية المرتفعة.
-رقائق البطاطس المقلية والعصائر المُحلاة غير الطبيعية والمشروبات الغازية.
