متابعة- بتول ضوا

الزهايمر اضطراب عصبي متفاقم يؤدي إلى تقلص خلايا الدماغ وموتها. وهو ليس نتيجة حتمية للشيخوخة، بل يمكن لبعض الأسباب الأخرى أن تؤدي للزهايمر وهي:

– عدم ممارسة التمارين البدنية

النشاط البدني هو أحد عوامل الخطر المعروفة للخرف، بالإضافة إلى أن التمارين المنتظمة تساعد في مكافحة عوامل خطر الإصابة بمرض الزهايمر، مثل الاكتئاب والسمنة.”

– السمنة

ترتبط السمنة ارتباطا وثيقا بزيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر، وأظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يبلغ مؤشر كتلة الجسم لديهم 30 أو أكثر معرضون لخطر الإصابة بالخرف بنسبة 31٪. . ”

– مرض السكري من النوع 2

هناك أدلة متزايدة على أن داء السكري من النوع 2 مرتبط بمرض الزهايمر. حيث أن مقاومة الأنسولين في الدماغ يمكن أن تؤدي إلى لويحات وتشابكات مرض الزهايمر. ”

– عدم الاستباقية

هناك أدلة متزايدة على أن البالغين في منتصف العمر يمكنهم اتخاذ خطوات لتقليل مخاطر الإصابة بالخرف، بما في ذلك زيادة النشاط البدني والسيطرة على الظروف الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري”

– تاريخ العائلة

يمكن لجين معين يسمى APOE-e4 أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، حيث تبين أن ما يصل إلى 65 ٪ من الأشخاص الذين تم تشخيصهم مصابون به.