متابعة – لجين اسماعيل :
هناك ثلاث أشكال للجسم، وكل منها يتحدث عن صحتك لذلك من الممكن معرفة شكل جسمك أولاً. وبعد ذلك تأخذ الخطوات اللازمة للحفاظ على صحتك.
الجسم التفاحي:
هو الذي يزداد في الوزن دائماً في منطقة الخصر. وتعد من أخطر أنواع الدهون والتي تتغلغل بعمق تحت الجلد. وتتراكم حول الأعضاء وتضر الصحة بمرور الوقت.
تتسبب بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري. وبعض أنواع السرطان مثل سرطان القولون.
الجسم الكمثري:
يتم تخزين الدهون الزائدة في الجزء السفلي من الجسم. ورغم أنها ليست خطيرة كالتي تتراكم حول منطقة الوسط. إلا أنها تشكل ضغط على الساقين. تتسبب الدوالي وأخطار على الركبة ومفصل الساق .
أصحاب الجسم الساعة الرملية:
هؤلاء قد يزيدون في الوزن في أي منطقة من مناطق الجسم بما في ذلك منطقة الوسط. لذلك هم عرضة لأمراض القلب والسكري. وينصح بممارسة الرياضة بشكل دائم والحرص على الرجيم في حالة الزيادة في الوزن.
