متابعة- غرام محمد
فوائد صحية عديدة لتناول كوب من شاي الشمر يومياً فهو علاج آمن. وفعال للغازات. ومحاربة مشاكل الجهاز الهضمي. وعسر الهضم .
– يعالج مشاكل الجهاز الهضمي
يعتبر الشمر علاجاً آمناً وفعالاً لتهدئة غازات المعدة يمكن تناول ملعقتين من شاي الشمر 3 مرات في اليوم. ويمكن أن يساعدك الشمر على محاربة مجموعة من مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والمغص. وقرحة المعدة. ومتلازمة القولون العصبي.
– يخفف من مشاكل الجهاز التنفسي
يساعد شرب شاي الشمر على تخفيف أعراض الجهاز التنفسي. وطرد البلغم والمخاط. ويمكن أن يقلل شاي الشمر أيضاً من مقاومة الجهاز التنفسي. ويحسن تدفق الهواء إلى الرئتين.
– يعالج الالتهابات الجرثومية
وجدت الدراسات أن شاي الشمر يسبب التهابات المسالك البولية. والتهابات الجروح. ويوصَى بنقع بذور الشمر كغسول للعين. أو كمادة لمعالجة التهاب الملتحمة. والحالات الالتهابية الأخرى التي تؤثر على الجفن.
– تخفيف آلام الدورة الشهرية
يخفف آلام الدورة الشهرية. وعدم الراحة
تعاني العديد من النساء من آلام تقلصات المعدة أثناء الحيض. وجدت إحدى الدراسات أن تناول 30 مجم من خلاصة الشمر 4 مرات يومياً لمدة 3 أيام من بداية الدورة الشهرية يوفر راحة كبيرة.
