متابعة- غرام محمد
السماق من التوابل التي يستخدمها الناس في الطعام وذلك لإضفاء اللون. والطعم الحامض للطعام. اليك سيدتي فوائد السماق اذا تناولته وانت حامل:
– تقوية المناعة:
نظراً لإحتواء السماق على مضادات الأكسدة فأنه يقوم بتقوية المناعة. وحمايتك من الأمراض .
– يحمي القلب وتصلب الشرايين
يعمل تناول السماق على خفض مستوى الكوليسترول في الدم مما يحميكٍ من خطر تصلب الشرايين. وأيضاً أمراض القلب .
– يحمي من هشاشة العظام
يحتوي السماق على بعض العناصر الغذائية. والصحية والتي من شأنها حمايتك من الإصابة بهشاشة العظام .
– يوازن مستوى السكر بالدم
بعض من السيدات الحوامل تصاب بسكري الحمل نتيجة لإرتفاع الهرمونات خلال الحمل مما يؤدي إلى تذبذب مستوى السكر لدى الحامل. لذلك يفضل تناول السماق من أجل خفض مستوى السكر بالدم .
