متابعة- بتول ضوا

معظم الفتيات ينتابهنّ خوف كبير وتوتر قبل ليلة الزفاف، نتيجة الإرهاق أثناء التحضيرات للزفاف.

وحتى لا يفسد التوتر هذه الليلة، فإنه من الضروريّ القيام بخطوات تزيل القلق، ومن بينها شرب المشروبات التي تعزّز الهدوء والاسترخاء..

في الآتي.. بعض تلك المشروبات:

– اليانسون: يُشعركِ بالاسترخاء ويبعد عنكِ كلّ المشاعر والأفكار السلبيّة التي تدور في رأسكِ.

– النعناع: يساهم في التخفيف من القلق وتهدئة الأعصاب.

– البابونج: يحتوي على “الفلافونويد” و”الأبجينين”، وهما عنصرين يخفّفان القلق. كما يزيد نسبة “الجلايسين” في الجسم، التي ترخّي الأعصاب والعضلات.

– إكليل الجبل: يتسم يقدرته الكبيرة على الحدّ من التوتّر والخوف، وهو يعالج التوتّر النفسي والأجهاد العصبيّ.