متابعة-سوزان حسن
الجزر غني بالخصائص الصحية التي تساعد على تحسين البصر ومحاربة السرطان وتصنيع فيتامين أ، إلّا أن هناك ميزة خاصة بالجزر تكمن في تحسين ليونة الامعاء والمعدة وبالتالي تساعد في التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي .
فوائد الجزر للمعدة:
١-يمتاز الجزر باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للصحة وتحسينها، ومنها الالياف التي تعمل على تحسين تحسين عملية الهضم وتحمي من الاصابة بالامساك وانتفاخ البطن.
٢-والجزر غني كذلك الأمر بخصائص علاجية مهمة تساعد في التخلص من معظم الالتهابات التي تصيب الجهاز الهضمي والتي تعد السبب الرئيسي للأمراض ليس فقط في المعدة وإنما في الجسم كله.
٣-كما أن الجزر فعال في التخلص من الدهون التي يمكن ان تتراكم في المعدة بحيث يعمل على تفتيتها وكذلك تفتيت المواد الثقيلة المسببة للإمساك.
٤-ويبقى أن نشير إلى أن الجزر غني بالخصائص العلاجية التي تساعد في التخلص من حموضة المعدة المزعجة، إضافة إلى التخلص من الجراثيم والديدان الموجودة في المعدة.
٥-وبالتالي ينصح بتناول الجزر باستمرار وإضافته إلى مختلف أصناف الطعام سواء السلطات أو الأطباق الرئيسية وحتى الحلوى والمشروبات، للاستفادة من فوائده الكبيرة في تعزيز صحة المعدة خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل دائمة في المعدة.
فوائد صحية أخرى للجزر:
فضلا عن دوره الكبير في تحسين صحة المعدة والأمعاء، فإن الجزر غني بفوائد صحية أخرى تجعل منه واحدا من أبرز أنواع النبات التي ينصح بتناولها.
وهذه الفوائد هي التالية:
١• تحسين صحة النظر والوقاية من الأمراض التي تصيب العيون كالضمور البقعي والماء البيضاء أو الزرقاء.
٢• يعتبر الجزر غذاءا مناسبا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى، كونه يعزز صحة الكلى ويحميها من كافة الأمراض التي يمكن أن تصيبها، ومنها حصوات الكلى التي تحدث نتيجة ترسب الأملاح والشوائب الموجودة في الدم.
٣• يساعد الجزر على التخلص من الالتهابات التي تصيب المسالك البولية، كما يساعد على إدرار البول وبالتالي يسهم في تنظيف الجسم من السموم.
٤• الجزر فعال في تنظيم نسبة السكر في الدم وتخفيف حدة مرض السكري.
٥• يعد الجزر علاجا فعالا لحساسية الطعام.
٦• يعزز الجزر القدرة الجنسية عند الرجال، وهو ممتاز في عملية التخلص من الوزن الزائد.
٧• يمنح الجزر القوة والنشاط للجسم كما أنه يزيد من حيوية الشعر ويساعد في التخلص من الخلايا التالفة الموجودة فيه.
٨• تعمل الكاروتينات الموجودة في الجزر على محاربة الجذور الحرة المسببة للأمراض ومنها السرطان، كما أنها فعالة في منع تخثر الدم وخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
٩• الكاروتينات في الجزر مفيدة أيضا في الوقاية من مرض الزهايمر والسكتة الدماغية.
وأخيرا، دمتم بخير وصحة وسلام.
