متابعة – لجين اسماعيل :
تعد وجبة الإفطار أهم وجبة على مدار اليوم. لكن وللحفاظ على سلامة المعدة .. نقدم لك أطعمة لتتجنبي تناولها على معدة فارغة.
الحلويات و المعجنات:
من الأطعمة التي تحتوي على الخميرة. والتي تؤدي إلى التهاب جدار المعدة و حدوث انتفاخات.
الطماطم:
تحتوي نسبة عالية من حمض التانيك والذي يعمل على رفع نسبة الأحماض في المعدة. مما يؤدي إلى قرحة المعدة.
التوابل الحارة:
تتسبب الأطعمة الحارة في تدمير غشاء المعدة و تعمل على زيادة إفراز الأحماض في المعدة. الأمر الذي يؤدي إلى اضطراب في الجهاز الهضمي.
المشروبات الغازية و المثلجة:
تناولها في الصباح يؤدي إلى تدمير غشاء المعدة و يقلل من وصول الدم إلى المعدة. ويقلل من سرعة هضم الطعام في الجسم.
الفواكه الحمضية:
تحتوي نسبة أحماض عالية تؤدي إلى قرحة في المعدة.
