متابعة- غرام محمد
ينصح الأطباء الكثير من النساء الحوامل بأخذ قسط من الراحة طيلة فترة الحمل والتوقف عن أي عمل أو جهد يسبب الأذى للحامل وطفلها. إليك أبرزها هذه الأعمال:
– يجب على النساء الحوامل الامتناع تماماً عن رفع الأشياء الثقيلة. لأنه لا يؤدي إلى آلام الظهر فحسب. بل قد يتسبب أيضاً في حدوث نزيف مفاجئ. وتمزق في الكيس الأمنيوسي وولادة مبكرة.
– التوقف عن كافة الأعمال المنزلية التي تتطلب التعرض للمواد الكيميائية. والميكروبات الضارة. فإن جميع الأعمال المنزلية تقريباً آمنة للقيام بها خلال الشهر الأول من الحمل. ومع ذلك فمن المستحسن الابتعاد عن المهام المتكررة والروتينية. يمكن أن يؤدي هذا النوع من الأعمال المنزلية إلى زيادة هرمونات التوتر. ويمكن أن يعيق صحة الحامل والتطور الطبيعي للحمل.
– يعتبر تنظيف غرف الحمام عملاً شاقاً. ويوصى بالابتعاد عنه في نهاية الفصل الثاني من الحمل. لأنه تزداد خلاله فرص إصابة الحوامل بفقدان التوازن. ويجب القيام بالتنظيف بواسطة منظفات آمنة وطبيعية. لأن المواد الكيميائية والأبخرة الموجودة في مواد التنظيف يمكن أن تؤثر سلباً على نمو الجنين.
