متابعة – نور نجيم :

توجد العديد من العلاجات المنزلية التي تساعد على تنظيف اللسان الأبيض، وإزالة الآثار البيضاء عنه ومنها :

البروبيوتيك

يمكن العثور على البروبيوتيك في الأطعمة المخمرة، والمشروبات، والمخللات، والزبادي فهو مفيد للفم واللسان ويساعد على تحقيق توازن البيئة في الفم وتجنب اللسان الأبيض، كما له فائدة في تحسين صحة الأمعاء.

صودا الخبز

صودا الخبز يعمل على تقليل البكتيريا الضارة التي تسبّب اللسان الأبيض والالتهابات في الفم، مثل العقدية والمبيضات.

الثوم

أشارت البحوث إلى أنّ المركب الموجود في الثوم يسمّى الأليسين فعّال في مكافحة المبيضات، حيث إنّ تناول الثوم وحده أو إضافة زيت الزيتون إليه يساعد الجسم على مكافحة الالتهابات الناتجة عن المبيضات.

كشط اللسان

هناك العديد من الأدوات المخصصة لإزالة الأوساخ من اللسان فكشط اللسان بلطفٍ من الخلف إلى الأمام يعمل على تقليل وإزالة البكتيريا في الفم.