متابعة-سوزان حسن

في الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة، نبدأ بالإحساس بشعور لا يطاق بالإضافة إلى أنّ هذا الارتفاع الشديد يؤدي إلى آثار غير محببة على الصحة.

ما أثـر ارتـفـاع درجـات الحـرارة على الصـحة؟

1_  يمكن أن تسبب الحرارة الجفاف وضربة الشمس.

2_ تم ربط ارتفاع درجة الحرارة بمجموعة من التأثيرات السـلبـية على القــدرة الإدراكيــة و المــزاج.

3_ تؤثر الحرارة الشديدة على عمل الأعضاء الداخلية، وتضع ضغطاً إضافياً على نظام القلب والأوعية الدموية على وجه الخصوص.

4_  تتأثر الكـلى والـكبد والدمـاغ والـرئتين بالحرارة الشديدة.

لـذا نـنـصـح:

1_ ابق رطباً، ولا تنتظر حتى تشعر بالعطش للشرب.

2_  تجنب الخروج في الأوقات الحارة من اليوم.

3_  تجنب قدر الإمكان ممارسة الرياضة أو الأعمال المجهدة نهاراً.

4_ استخدم مكيفاً أو مروحة الهواء.

وأخيرا، دمتم بخير وصحة وسلام.