رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

تأثير تناول حساء السمك على صحة الكبد

فوائد حساء السمك للكبد يلعب حساء السمك دورًا ملحوظًا في...

أسباب الاصابة باضطراب ثنائي القطب وتأثيره على الصحة

فهم اضطراب ثنائي القطب وتأثيره على الصحة النفسية والجسدية يُعتبر...

الإجهاد والسكري: علاقة وثيقة وكيفية حمايتك لنفسك

يعاني العالم من ارتفاع معدلات الإصابة بمرض السكري من...

الدوري الألماني: بايرن ميونيخ يتخطى أوجسبورغ بثلاثية بيضاء

فاز بايرن ميونيخ في ضيفه أوجسبورغ بثلاثة أهداف دون...

فوائد تناول الأكيدينيا بقشرها على صحة الجسم

القيمة الغذائية للأكيدينيا تُعد الأكيدينيا واحدة من الفواكه الغنية بالعناصر...

من المطبخ المكسيكي.. جربي سلطة سمبريرو الشهية

متابعة – بتول ضوا

من المطبخ المكسيكي جربي سلطة سمبريرو المشهورة وتمتعي بطعمها مع أفراد الأسرة

المقادير:

– خس : 2 كوب (مفروم)
– صلصة الرانش الجاهزة : 2 ملعقة كبيرة
– الكاتشاب : ملعقة صغيرة
– الأفوكادو : 1 حبة (مقطع)
– طماطم : 2 حبة (مفرومة)
– الكريما الحامضة : ملعقة كبيرة
– صلصة حارة : ملعقة كبيرة
– فلفل الهلابينو : 2 حبة (مقطع)
– الذرة : علبة
– مانغو : نصف كوب (مقطع)
– الفاصولياء : ثلث كوب
– البصل : 1 حبة (مفروم)
– ملح : حسب الرغبة

طريقة التحضير:

قومي بوضع الخس، والذرة، والبصل، والفاصولياء، وصلصة الرانش، والكاتشاب، والكريمة الحامضة، والطماطم، والصلصة الحارة، والهلابينو، ونكهي بالملح، في وعاء للخلط.

قلبي المكونات حتى تتداخل.

ضعي السلطة في طبق التقديم وزيني الوجه بالأفوكادو والمانجو، وقدميها.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي