متابعة- بتول ضوا
تذوق مأكولات البلد التي نقصدها عند السفر جزء من التعرف على عادات ذلك البلد وثقافته. لكن كيف لنا أن نختار المأكولات المناسبة أثناء السفر.
– حزمة الوجبات الخفيفة
ينصح بضرورة الحصول على وجبات خفيفة صحية والتي يمكن وضعها في حقيبة الظهر لسهولة الحصول عليها عند الشعور بالجوع خلال التجول.
– الطهي إذا أمكن
تعد هذه الطريقة ضمن الطرق المثالية والجيدة للغاية حيث يمكن شراء المأكولات غير المطهية والبدء في إعدادها داخل مكان الإقامة.
– الحفاظ على رطوبة الجسم
من الضروري إبقاء الجسم رطباً من أجل الحفاط على مستويات الطاقة لديه كما أنه من الضروري للغاية تجنب تناول الوجبات الخفيفة غير الضرورية.
– تحديد خيارات طعام الشارع
تذوق طعام الشارع وزيارة أسواق الطعام هي تجارب شائعة جداً أثناء السفر، فمن الضروري الأخذ في الاعتبار قاعدة بسيطة: الفواكه والخضروات أولاً، كما أنه من المهم للغاية تجنب الأطعمة المقلية، والتقليل من العناصر النشوية.
– مكافأة النفس
سيوفر السفر للمسافر الكثير من خيارات الطعام، وذلك من خلال تجربة نوع جديد من المأكولات. والتي بالضرورة تكون مناسبة للشخص لإختبارها وتناولها وإبداء الرأي بها خاصًة إذا كانت ضمن المأكولات المحلية الشهيرة داخل الوجهة السياحية.
– البحث الجيد
ينصح قبل التوجه إلى أحد المطاعم البحث الجيد عنه وعن الترشيحات والتقييمات الخاصة به.
