متابعة-سوزان حسن

مشروب الصداقة، شريك جميع الجلسات والأوقات المتة، له فوائد عظيمة للجهاز المناعي والهضمي والشعر وغيرها، سنتعرف عليها في هذا المقال.

️ فوائدها:

1. على الجهاز المناعي:

تحتوي المتة على فيتامين C الذي يعد فيتامين مهم للجهاز المناعي فهي تنشط قوى الجسم الدّفاعيّة ضدّ الأمراض.

2. على الجهاز الهضمي:

تحفّز إنتاج العصارة الصفراوية والمعدية وتدخل في علاجات الإمساك لأنّها تعزز استرخاء العضلات.

3. على الشعر:

احتواء المتة على مجموعة من المعادن الهامة، مثل: البوتاسيوم، الصوديوم، المغنيزيوم، الكبريت، الحديد، النحاس، الكلور. وتحوي أيضاً على مجموعة من الفيتامينات، أهمها: A,B,C,E وبالإضافة إلى مضادّات الأكسدة يجعلها جيّدة للشعر فهي تقويه وتحافظ على لونه.

4️. على القلب وجهاز الدوران:

أظهرت العديد من الدراسات فائدتها لجهاز الدّوران والقلب وذلك لاحتوائها على عناصر هامة وأساسية تجعل القلب يعمل بكفاءة أعلى وتمده بالأكسجين اللازم للعمل والحياة وترفع أيضاً معدلات الاستقلاب عند الذين يستهلكونها بانتظام.

5. فعالة في الحد من السيلولايت.

6. تحسين الإدراك:

إن مشروب المتة يمكنه أن يزيد من التركيز والإدراك في الدماغ، فهي تساعد على تحسين الذاكرة وذلك باعتبار أن نسبة الكافيئين فيها أقل من نسبته في القهوة بنسبة حوالي 50% فهي تعتبر منبه عصبي متوازن.

7. مناسبة للرياضيين قبل التمرين

8. مناسبة لمن يعانون من ارتفاع الضغط:
فهي توسع الأوعية الدموية الطرفية

أضرارها:

يؤدي الإفراط في شرب المتة إلى:

1.️ الأرق.

2.️ فرط الضغط.

3. قد تسبب اضطرابات معدية مثل الغثيان وتثير القولون العصبي.

4. غير مفيدة للأطفال فهي تؤثر على الكلى لديهم.

5. يجب الانتباه أثناء شربها من قبل المرأة الحامل.

وأخيرا، دمتم بخير وصحة وسلام.