متابعة – لجين اسماعيل :
الكثير من الأمهات تجد صعوبة في جعل الطفل الرضيع ينام كل ليلة. لكن يجب أن تعلمي أنه كلما نام طفلك الرضيع فترة أطول كلما انعكس هذا على صحته.
في مقالنا سنتعرف على المفاهيم الخاطئة والشائعة لنوم الأطفال. والتي لا بد من إيجاد حل لها ليغدو نوم الأطفال أمر سهل بدون أي مشاكل ومن بين هذه المفاهيم:
يجب أن ينام الأطفال 12 ساعة فقط
هذا خطأ حيث يحتاج المولود الجديد من 16 إلى 17 ساعة من النوم. والطفل البالغ من العمر 3 سنوات يحتاج إلى 12 ساعة من النوم.
من غير المجدي وضع الأطفال في الفراش في الوقت المحدد
خطأ لأن وضع الأطفال في الفراش في وقت محدد يساعد على الحصول تدريجياً على نوم جيد ليلاً. ويمنع اضطرابات النظم والنوم الخفيف.
عندما يبكي الطفل في الليل يجب مساعدته على النوم مرة أخرى
خطأ لأن نوم الأطفال يتكون من دورات مختلفة واستيقاظ قصير بين كل دورة.
كلما بكى الطفل أذهب لأتفقده
تعتبر هذه بعض الصحوات التي يصاحبها بكاء. وإذا ذهب الوالدان إلى الطفل في كل مرة يستيقظ فيها وحاولا جعله ينام. فسوف يعتاد الطفل على ذلك ولن ينام مرة أخرى دون قدوم الأم أو الأب.
من الطبيعي أن يشخر الأطفال
خطأ لأن الشخير أمر طبيعي إذا كان الطفل مصاباً بنزلة برد. ولكن إذا كان الشخير غير مبرر، فقد تكون لوزتي الطفل كبيرة جداً ويجب استشارة الطبيب.
يجب ألا تزيد مدة النوم الظهيرة عن 30 دقيقة
خطأ حيث تختلف مدة القيلولة من طفل لآخر وتعتمد على احتياجات الطفل. بشكل عام يجب ألا تكون القيلولة طويلة جداً وألا تزيد عن نصف يوم.
درجة حرارة الغرفة المناسبة لنوم الطفل 228 و 20 درجة مئوية.
