متابعة – سماح اسماعيل

يمتلك ماء جوز الهند الكثير من الفوائد التي لم تسمع عنها من قبل. وهناك عدة أسباب تدفعك لشرب ماء جوز الهند في الليل. وفقاً لما ذكره موقع “onlymyhealth”.

الأسباب كالتالي:

١- خفض ضغط الدم المرتفع

يشير ضغط الدم إلى قوة الدم التي تندفع ضد الشرايين مع كل نبضة قلب، ويشار إلى ارتفاع ضغط الدم أيضاً باسم الـ hypertension. ويمكن لارتفاع ضغط الدم أن يعرض الشخص لخطر أكبر للإصابة بأمراض مثل السكتات الدماغية والنوبات القلبية. ويساعد ماء جوز الهند على خفض ضغط الدم المرتفع، إذ قد يؤدي هذا المشروب المزيل للسموم إلى خفض ضغط الدم لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم.

٢- صحة القلب

يتكون ماء جوز الهند من السائل الصافي الموجود داخل جوز الهند الأخضر، ويحتوي أيضاً على الأملاح والفيتامينات والمعادن. كما يحتوي ماء جوز الهند على الكثير من الأملاح والبوتاسيوم وهو أمر جيد للغاية للترطيب، ومن ثم المساعدة بدوره على منع العديد من أمراض القلب لأنه يلعب دروا حيويا في صحة القلب.

٣- إزالة سموم الجسم

يساعد ماء جوز الهند على إزالة السموم من الجسم. وهناك أعداد لا تحصى من السموم الغذائية التي تتكون في أجسامنا بسبب الوجبات السريعة التي نتناولها بشكل يومي وكذلك بسبب التلوث.

ولذلك، كوب من ماء جوز الهند قبل النوم أو في الليل يعمل كمشروب لإزالة السموم من الجسم.

٤- حصوات الكلى

ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى بشرب ما لا يقل عن 12 كوبا من الماء يوميا. وإذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص، فينصح بتضمين ماء جوز الهند في نظامك الغذائي وربما في العشاء، إذ يساعد على تحسين أداء وظيفة الكليتين. كما أظهرت بعض الأبحاث العلمية أن شرب ماء جوز الهند قد يساعد على إذابة حصوات الكلى.