متابعة- غرام محمد

تتمتع بذور السمسم بالعديد من الفوائد الصحية المحتملة وقد استخدمت في الطب الشعبي منذ آلاف السنين. خصوصا أنها يمكن أن تحمي من أمراض القلب والسكري. والتهاب المفاصل. كما يساعد تناول بذور السمسم بانتظام على تناول الألياف.

يحتوي السمسم على فوائد عديدة هامة لصحة الجسم. ومن هذه الفوائد الآتي:

• يعزز صحة القلب. ويقلل من الإصابة بتصلب الشرايين. والجلطة القلبية أيضا.

• يحافظ على صحة العظام. نظراً لاحتوائه على الكالسيوم والزنك .

• كما يحافظ على بقاء البشرة ناعمة ونضرة. ومضاد أيضاً لالتهابات الجلد.

• يعزز نمو الشعر. كما يحمي الشعر من الشيب المبكر.
يكافح السرطانات.

• كما يحسن عملية الهضم. ويعالج الإمساك.
يعمل على إعادة توازن الهرمونات في الجسم.