متابعة _نور نجيم :
أكدت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أن الالتزام بسبع عادات صحية قد يقلل من خطر الإصابة بسكتة دماغية.
تشمل العادات السبع ما يلي:
-الحفاظ على نظام غذائي جيد
-ممارسة الرياضة بانتظام
-تجنب التدخين
-فقدان الوزن
-الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي
– السيطرة على الكوليسترول
-تخفيض نسبة السكر في الدم.
وتودي السكتات الدماغية بحياة 38 ألف شخص، وتؤثر على أكثر من 100 ألف بريطاني سنويًا، مما يجعلها من أكثر مسببات الوفاة في المملكة المتحدة.
ومن العوامل التي تزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية:
-التقدم في العمر.
-ارتفاع ضغط الدم.
-التدخين.
-السمنة.
-مرض السكري.
-نمط الحياة غير المستقر.
