متابعة-سوزان حسن
التدخين يعد التدخين أحد أكثر أسباب الوفاة حول العالم، ففي كل عام يموت حوالي 78,000 شخصًا في المملكة المتحدة بسبب التدخين، ويعيش الكثير منهم بأمراض مزمنة مرتبطة بالتدخين، كما يزيد التدخين من خطر الإصابة بأكثر من 50 حالة صحية خطيرة، وقد يكون البعض منها قاتلًا والبعض الآخر يمكن أن يسبب أضرارًا طويلة الأمد على الصحة، ويوجد فئتين من الأشخاص المعرضين للإصابة بالأمراض بسبب التدخين هما؛ المدخن نفسه، والمدخن السلبي؛ وهو الشخص الذي يكون قريبًا من المدخن ويستنشق الدخان معه في نفس المكان،
فوائد الإقلاع عن التدخين على البشرة لطالما كان تأثير التدخين ضارًا على الجسم بالكامل بما فيه البشرة، لذلك فإن التوقف عنه والامتناع عن التعرض لدخان السجائر المباشر له العديد من الفوائد الصحية التي تعكس صحة الجسم من خلال مظهر البشرة الصحي؛ لأن التدخين يتسبب بعدة أضرار تختص بالبشرة فقط،
1_شيخوخة الجلد المبكرة:
إذ يشترك معظم المدخنين بوجود تجاعيد على شكل خطوط رفيعة عمودية حول الفم، والتي تأتي من حركة الشفاه عند وضع السيجارة في الفم مرارًا وتكرارًا، ويوجد نوع شائع جدًا من التجاعيد التي تظهر عند الحواف الخارجية للعينين وتسمى بتجاعيد أقدام الغراب، وكما ذكر أعلاه، فإن تلف الكولاجين والإيلاستين يعد عاملًا كبيرًا في شيخوخة الجلد المبكرة، ولكن تضيق الأوعية الدموية الناجم عن التدخين يلعب دورًا مهمًا أيضً
2_ترهل الجلد:
إذ يمكن أن يسبب تلف الجلد المتعلق بالتدخين ترهل الجلد في أجزاء أخرى من الجسم وعلى وجه الخصوص، وعادةً ما تتأثر اليدين والثديين والذراعيين العلويين بفقدان مرونة الجلد بسبب التدخين.
3_سرطان الجلد:
تكون نسبة الإصابة بسرطان الخلايا الحرشفية عند المدخنين أكبر بنسبة 52% من غير المدخنين، ويعد سرطان الجلد للخلايا الحرشفية ثاني أكثر أنواع سرطان الجلد شيوعًا، وغالبًا ما يظهر على شفاه المدخنين
4_الصدفية:
وهي حالة جلدية تنتج بقع متقشرة وحمراء تسبب حكة شديدة، ويمكن أن تتسبب الحالة النفسية بظهور الصدفية، لكن يعد التدخين عامل خطر أيضًا لها، ويعتقد العلماء أن العلاقة بين التدخين والصدفية تعود إلى وجود النيكوتين في السجائر، والذي يؤدي إلى إضعاف الجهاز المناعي،
مما يزيد من خطر الإصابة بالتهابات الجلد ونمو الخلايا غير المنتظم مما ينتج الصدفية،
التأثير على سرعة شفاء الجروح: إذ إن الانقباض الوعائي الناجم عن السموم الموجودة في السجائر له تأثيرًا سلبيًا على التئام الجروح، ويؤدي نقص تدفق الدم إلى إبطاء قدرة الجسم على إصلاح نفسه، لذلك ينصح معظم الاطباء المدخنين بضرورة التوقف عن التدخين قبل العمليات الجراحية،
الإقلاع عن التدخين:
فالكثير من المدخنين يعانون من الإدمان على التدخين مع عدم معرفتهم بهذه الحقيقة، ويجب عليهم عند معرفتها الإقلاع عنه مباشرةً، إذ إن الكثير من الذين يرغبون بالإقلاع عنه ليسوا واثقين من كيفية الإقلاع الصحيحة،
أو أنهم حاولوا التوقف عن التدخين لفترة معينة ومن ثم عاودوا التدخين مجددًا، ولا شك بأن وضع خطة للإقلاع عنه ستحسن من النتائج الحقيقية، ولا يمكن لشخص غير مدخن وضع هذه الخطة له، لأنه يجب عليه أن يكون واضحًا بشأن سبب اتخاذه لهذا القرار وما سيحفزه على تنفيذه،
وقد تتضمن أسباب الإقلاع عن التدخين ما يلي:
1_ تحسين الصحة العامة.
2_خفض خطر الإصابة بالأمراض المستقبلية.
3_ عدم تعريض العائلة والأصدقاء لخطر التدخين السلبي.
4_توفير المال.
وأخيرا، دمتم بخير وصحة وسلام.
