متابعة- غرام محمد

يمتاز التين المجفف باحتوائه على كميات مركزة من العناصر الغذائية المفيدة. إضافة إلى العديد من الفيتامينات. والتي من أبرزها فيتامين ب وحمض الفوليك. وغيرها الكثير ايضاً

فوائد التين المجفف:

• يحافظ على صحة العظام ويؤمّن للجسم ربع حاجته اليومية من الكالسيوم.

• يساعد في عملية خسارة الوزن. إذ يحتوي الألياف التي تعزّز الشعور بالشبع.

• يعزّز صحة الشعر. والبشرة لاحتوائه كمية من مضادات الأكسدة.

• يحتوي المعادن مثل الحديد. والزنك اللذان يقللان من نسبة تساقط الشعر.

• يقاوم مرض السكري. وينظّم مستويات السكر في الدم

• يحافظ على صحة القلب. ويقي من الجلطات.

• يحمي الأعصاب. والعضلات من التلف.