متابعة – نور نجيم :
أوضحت صحيفة “المصري اليوم”، أن شرب الكاكاو مع الحليب يسبب إعاقة الجسم عن امتصاص الكالسيوم الموجود في الحليب.
وقال الخبير التغذية إن هناك أغذية باعثة على السعادة، مثل الذرة المشوية، والمخبوزات أو الحلوى المصنوعة من دقيق الذرة، والموز بالحليب وكذلك الكاكاو لكن دون حليب.
في سياق متصل، دعا الدكتور نزيه إلى تناول وجبة تحتوي على نشويات وبروتينات وسلطة خضراء تضم 5 أصناف “خماسية الألوان”. مشددا على ضرورة تناول الفواكه في موسمها؛ مؤكدًا أن فائدة كل فاكهة تكون في وقتها فقط.
