متابعة _ لمى نصر:
ربما تعرف أشخاصاً يحبون الدايت صودا، وربما أكثر من اللازم. على الرغم من أنها تحمل اسماً جذاباً، إلا أن الدايت صودا هي واحدة من تلك الأشياء التي لا ينبغي أن تكون جزءاً من روتين الشرب اليومي. ليس فقط ضارة لك، ولكن هناك خمسة أنواع من الأشخاص على وجه الخصوص، يجب ألا يشربوا صودا الدايت أبداً بسبب آثارها الجانبية الصحية.
فمن هم هؤلاء الأشخاص؟
الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي أو الصداع المزمن.
وفقاً لمايو كلينك ومؤسسة الصداع النصفي الأمريكية، يمكن أن تكون المحليات الصناعية مثل الأسبارتام الموجودة عادة في الصودا الدايت، سبباً محتملاً للصداع النصفي.
الأشخاص الذين لديهم تاريخ من متلازمة القولون العصبي.
تشتهر صودا الدايت على نطاق واسع في المجتمع الهضمي بأنها تسبب تهيجاً للأمعاء، لذا يجب على المصابين بمتلازمة القولون العصبي الابتعاد عن هذه المشروبات الغازية الشهيرة.
الأشخاص المصابون بالحموضة المعوية.
الحموضة المعوية ليست ممتعة لأي شخص، ولكن هل تعلم أن الصودا الدايت يمكن أن تكون بالفعل أحد المذنبين؟ من المعروف أن المشروبات الغازية مثل الصودا تضعف القدرة على الإغلاق للعضلة العاصرة للمريء السفلية (التي تفصل المعدة عن المريء)، مما يؤدي إلى انعكاس الحمض إلى المريء مما يسبب أعراض حرقة المعدة.
الأشخاص الذين لديهم تاريخ من مرض السكري أو مقدمات السكري.
في حين أن مرضى السكري أو الذين يراقبون مستويات السكر في الدم قد يعتقدون أن اختيار الصودا الدايت هو الطريق الصحيح، فقد يرغبون في إعادة النظر. المحليات الصناعية الموجودة بشكل شائع في المشروبات الغازية المخصصة للحمية قد تم ربطها بزيادة فرصة الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري وزيادة مقاومة الأنسولين.
الأشخاص المصابون بالارتجاع المعدي المريئي
على غرار الحموضة المعوية، سيرغب المصابون بمرض الجزر المعدي المريئي، المعروف باسم ارتجاع المريء، في الابتعاد عن الصودا الدايت. ارتجاع المريء هو نتيجة خروج حمض المعدة من المعدة إلى المريء مما يتسبب غالباً في أعراض حرقة المعدة، وارتجاع الحمض، وعسر الهضم.
