متابعة- بتول ضوا
التعرض للشمس لفترات طويلة يسرع شيخوخة الجلد ويتسبب في تعرض البشرة للحروق.. لذلك يتعين علينا حماية البشرة من أضرار وتبعيات أشعة الشمس.
فإليك كيفية حماية البشرة من أشعة الشمس بالطرق الطبيعية.
– زيت جوز الهند
ضعي زيت جوز الهند على المناطق المعرضة للشمس، واحصلي على بشرة مشرقة ونضرة خالية من البقع الداكنة والالتهابات جراء التعرض للشمس.
– تطبيق كريمات واقي الشمس
طبقي كريم واقي الشمس قبل الخروج من المنزل بحوالي 30 دقيقة. وأعيدي تكرار هذه العملية كل ساعتين إلى 4 ساعات. ما يساعد على تقليل الإحمرار والالتهابات في الجلد.
– شرب كميات من الماء
من المهم شرب كميات كافية من الماء لتجنب تعريض البشرة للجفاف والحفاظ على رطوبتها فثماني أكواب من الماء قد تكفي لترطيب الجسم من الداخل والمساعدة في حماية البشرة من الشمس.
– ارتداء القبعات العريضة
تحمي القبعة الوجه من الحروق ومن ظهور البقع الداكنة.
– تطبيق ماسك الليمون مع اللوز
في وعاء ضعي ملعقتين من اللوز المطحون مع عصير ليمونة و2 بياض البيض. ثم طبقي هذا الماسك على بشرتك قبل الخروج من المنزل والتعرض للشمس، وتمتعي ببشرة مشرقة ومذهلة.
