متابعة _ لمى نصر:
في حين أن تناول مشروب طاقة يمكن أن يجعل الناس يحصلون على المزيد من النشاط في خطواتهم، فإن شربه يمكن أن يجعلك تشعر ببعض التأثيرات غير المرغوبة.
إليك التأثيرات الجانبية الخطيرة لمشروبات الطاقة:
قد تعاني من تسمم الكافيين
يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من الكافيين إلى تسمم حاد بالكافيين، وهي حالة تؤدي إلى تعرض الأشخاص لأشياء مثل القيء والنوبات وزيادة ضربات القلب وغير ذلك. وبينما يمكنك تجربة ذلك من خلال استهلاك أي مصدر من مصادر الكافيين، فإن فرصك في الشعور بهذه التأثيرات أعلى بكثير مع مشروبات الطاقة بالنظر إلى كمية الكافيين التي تحتوي عليها بعض الأصناف.
قد تعاني من مشاكل في القلب
يعد عدم انتظام ضربات القلب مصدر قلق شائع لمستهلكي مشروبات الطاقة المنتظمين ومستهلكي الكافيين بشكل عام على حد سواء. لذلك إذا اخترت مشروب طاقة بكميات زائدة من هذا المنشط، فقد تلاحظ قلبك ينبض بطريقة لم تعتاد عليها.
قد يكون لديك مشكلة في النوم
أولئك الذين يشربون مشروبات الطاقة قد يجدون صعوبة في النوم. وعدم النوم بشكل جيد يمكن أن يجعل الشخص يشعر بالخمول في اليوم التالي.
قد تشعر بالتوتر
يرتبط استهلاك مشروبات الطاقة بزيادة التوتر. إذا كنت شخصاً قلقاً بشكل عام، فقد لا يكون شرب هذه المشروبات بانتظام هو الأنسب لك.
قد يواجه الرجال مشاكل في الخصوبة.
عندما يحاول الزوجان الحمل، في كثير من الأحيان يتم مراقبة النظام الغذائي الأنثوي بواسطة المجهر. لكن جانب الذكر في المعادلة لا يقل أهمية. وإذا شرب الكثير من مشروبات الطاقة، فقد يواجه تحديات في وظيفته الإنجابية وبالتالي يواجه صعوبة في الإنجاب.
ارتفاع ضغط الدم
يمكن أن يؤدي شرب مشروبات الطاقة إلى زيادة ضغط الدم الانقباضي خلال فترة وجيزة من الوقت بعد الشرب. إذا كنت تحاول التحكم في ضغط الدم بطريقة صحية، فإن مشروبات الطاقة ليست أفضل مشروب لتضمينه في نظامك الغذائي لهذا السبب.
