متابعة – لجين اسماعيل :
رغم أن ضغط الدم متقلب على مدار اليوم. لكن استمراره بالارتفاع يتسبب في تصلب الجدران وانقباضها. و يجبر القلب على العمل بجدية فيجعله مع بمرور الوقت، عرضة لزيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية.
لكن تبين أن عصير البرتقال وهو عنصر أساسي في وجبة الإفطار. ويخفض من ارتفاع ضغط الدم بعد تناول كوب واحد.
وفي دراسة نشرت في مجلة SpringerLink. كان الهدف الأساسي منها تقييم تأثير عصير البرتقال الذي يحتوي على محتوى طبيعي من الهسبريدين. وعصير البرتقال الغني بهسبريدين على ضغط الدم. وهو مركب نباتي موجود في الحمضيات مثل عصير البرتقال، وتم ربط المركب بتخفيضات ضغط الدم في العديد من الدراسات.
وبالنسبة للدراسة، تلقى المشاركون نصف كوب يومياً من مشروب عصير البرتقال أو عصير البرتقال المخصب بهسبريدين لمدة 12 أسبوعاً. ووجدوا أن جرعة “واحدة” نصف جرام من عصير البرتقال المخصب بهسبريدين تقلل من ضغط الدم الانقباضي. مع “تغييرات أكبر بعد العلاج المستمر”.
