متابعة- غرام محمد
يندرج الحمّص ضمن الوجبات الخفيفة الصحية التي يُنصح بتناولها. لكن إذا كنتم تعانون من مشاكل في القولون. تعرفوا على تأثير الحمص على الكولون
قد يسبب الإنتفاخ: حتى بعد طهيه قد يكون من الصعب جداً هضم الحمّص. تحتوي البقوليات سكريات غير قابلة للهضم التي يمكن أن تسبب الانتفاخ غير المريح بسبب تراكم الغازات.
يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض القولون العصبي:
بالإضافة إلى السكريات غير القابلة للهضم. يحتوي الحمّص أيضًا قدر كبير من الألياف. والتي يمكن أن تسبب أيضًا عدم الراحة في الجهاز الهضمي. حيث أن هذه الألياف أيضًا غير قابلة للهضم. عندما تستهلكون أطعمة غنية بالألياف بكميات كبيرة. يمكن أن يحدث الانتفاخ وتراكم الغازات. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي. يمكن أن يكون الحمص سببًا لضيق الجهاز الهضمي.
