متابعة- بتول ضوا
ترهل الجلد أبرز علامات التقدم في العمر التي تشهدها أجسامنا. ودائماً ما يعد الجلد المترهل مصدر قلق للنساء، حيث يصبهن بالإحباط ويفقدهن ثقتهن في أنفسهن.
ولكن لحسن الحظ هناك عدة طرق للحفاظ على البشرة مشدودة قدر الإمكان ومحاربة الترهل، يأتي في مقدمتها التغذية الجيدة.
في ذلك ذكر الدكتور نادر كازي، جراح الأمراض الجلدية التجميلية. أن إضافة “فيتامين أ” إلى النظام الغذائي اليومي “يعد طريقة رائعة للحفاظ على البشرة وجعلها تبدو شابة”
حيث يعد أفضل الفيتامينات لشد البشرة وتقليل آثار الشيخوخة كونه يساعد على إنتاج الكولاجين والإيلاستين، واللذان يعززان مرونة الجلد وثباته.
وأوضح: “يمكن تناوله سواء عن طريق الفم مع مكمل غذائي أو وضعه مباشرة على بشرتك باستخدام كريم مرطب”.
