متابعة- بتول ضوا

دائماً ما كان الاستحمام بالماء الساخن أو البارد موضوع جدل حول فوائد كل منهما. وبين من يفضل الماء الساخن للاستحمام.. هناك كثيرون يستمتعون بأخذ حمام بارد. لكن هل له فوائد لصحة الجسم.. تابع معنا:

1- صحة جهاز المناعة:

درجة الحرارة الباردة تزيد من صحة جهاز المناعة وتحسن من قدرته على المقاومة. فيصبح الجسم أقل عرضة للإصابة بالأمراض والالتهابات.

2- تعزيز مستويات الطاقة

الاستحمام بالماء المثلج يعمل على شعور بالانتعاش، حيث ينطلق الأدرينالين في الجسم. كما ويعزيز مستويات الطاقة.

3- تشعرك بالسعادة

عند الاستحمام بالماء المثلج، يفرز الجسم المزيد من الهرمونات التي تساهم في تعزيز الشعور بالسعادة.

4- تحسين الدورة الدموية

يساهم الماء المثلج في العمل على تحفيز الدورة الدموية، ما يجعله مفيد لصحة القلب، وعمل الدورة الدموية بصورة جيدة للجسم بشكل عامة.

5- صحة البشرة

ستشعر البشرة بالنعومة بعد الاستحمام بالماء المثلج، نتيجة للحصول على بشرة نشيطة ومشرقة.

6- شعورك بالبرد يكون أقل

إن الاستحمام بالماء المثلج يجعلك في حالة من التعود على الأمر، وبالتالي يصبح جسمك لديه مناعة تجاه الشعور بالبرد كثيراً.