متابعة- غرام محم
هل تشعرين بالإحراج بسبب وزنك الزائد الذي يحرمك من الحصول على إطلالة جسم رشيقة ومتناسقة؟ اليك هذه المشروبات التي ستحافظ على وزنك الطبيعي:
مشروب الزنجبيل والليمون
المكونات: قطعة صغيرة من الزنجبيل الأخضر الطازج، نصف ليمونة، كوب ماء بارد ونصف ملعقة صغيرة كمون مسحوق.
طريقة التحضير: ضعي الماء مع الزنجبيل والماء في الخلاط الكهربائي واضربيه جيدا حتى يتجانس المزيج، بعد ذلك أضيفي عصير الليمون والكمون إلى الخليط وحركي جيداً.
مشروب العسل والليمون
المكونات: ملعقة كبيرة عسل. عصير ليمونة وكوب ماء دافئ.
طريقة التحضير : أحضري كوب الماء الدافئ. وأضيفي إليه عصير الليمون. والعسل وقلبي جيدا وتناوليه صباحا على الريق للتخلص من السموم وتحريك حركة الأمعاء.
مشروب الجريب فروت والرمان
المكونات: نصف كوب جريب فروت. نصف كوب رمان وملعقة صغيرة عسل.
طريقة التحضير: اضربي المكونات المذكورة في الخلاط الكهربائي حتى تتحصلي على خليط متجانس، أضيفي إليه العسل وتناوليه.
