متابعة-بتول ضوا

يرافق الارتفاع الشديد في درجات الحرارة بعض المشكلات والطوارئ الصحية. التي يجب التعامل معها بسرعة للتخفيف من حدتها.

من جانبها أوضحت الدكتورة لين توماس بعض الإجراءات للتعامل مع الطوارئ الصحية في الأجواء الحارة.

موضحةً أنه من الأشياء التي قد تشعرنا بالتوعك، النزول للسباحة في مياه باردة وسط جو شديد الحرارة، الأمر الذي سيعرض الجسم لصدمة.

وأضافت: في حال تعرضك لصدمة الماء البارد، استلق على ظهرك، اطفو، وحاول أن تأخذ أنفاساً عميقة، واطلب المساعدة.

ونصحت توماس بمحاولة دخول المياه ببطء حتى يتمكن الجسم من التأقلم مع الماء البارد. خاصة في المسطحات المائية الكبيرة مثل البحر أو البحيرات.

ولفتت أيضاً أن ضربة الشمس خطيرة حقاً، وفي حال شعور الشخص بالصداع، والتشنج، والتنفس السريع، وارتفاع النبض. فيجب نقله إلى البرودة، ووضعه في الظل، للاستلقاء ورفع الأرجل.

كما لفتت إلى أن الشعور بالاختناق واحد من الآثار السيئة لارتفاع درجات الحرارة.

وأضافت: إذا لم يتمكن الشخص من السعال، يجب توجيه خمس ضربات على الظهر بكعب اليد بين لوحي كتفهم. وإذا لم يفلح ذلك، يجب الضغط بخمس ضغطات على منطقة البطن.

وأكملت قائلة: كرر خمس ضربات على الظهر وخمس ضغطات على البطن حتى وصول المساعدة.