متابعة _ لمى نصر:
تشتهر العديد من الأعشاب في الطب الشعبي، بقدرتها على علاج الإمساك، الذي يتسبب بالآلام والغثيان والانتفاخ.
لذا اكتشفي معنا أفضل الأعشاب لعلاج الإمساك.
اليانسون
-يعتبر اليانسون مضاداً لآلام البطن وطارداً للغازات، ويمكن استعماله من خلال وضع ملعقة من اليانسون وغليها في كوب من الماء، ثمَّ تصفيتها وشربها بعد الأكل.
-يعالج اليانسون اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي ومنها الإمساك، الغازات، المغص وذلك عن طريق تحسين حركة الأمعاء.
البابونج
-للتخلص من حالة الإمساك والغثيان وانتفاخ البطن يمكن اللجوء إلى تناول البابونج التي تساعد على طرد الغازات والتخلص من آلام المعدة، ويتم تناولها من خلال غلي أوراق البابونج وتحليتها بعسل النحل.
الشمر
– مليّن وله تأثير فعّال ولا يسبّب الأوجاع في البطن.
– تناول الشمر قبل الوجبات بربع ساعة يساعد على تطهير المعدة، التخفيف من الغازات والانتفاخ، مساعدة العصارة المعدية في عملية الإفراز بشكل طبيعي، التخلص من الأعراض الناتجة عن عسر الهضم وقرحة المعدة، معالجة متلازمة القولون العصبي والمغص المصاحبين للإمساك، وتسهيل عملية الإخراج، فهو بمثابة ملين طبيعي لعلاج الإمساك الناتج من الحميات الغذائية المختلفة.
