متابعة- بتول ضوا

يتبع الكثير من الأشخاص أثناء رحلتهم في إنقاص الوزن الكثير من الطرق التي من شأنها أن تعزز فقدان الوزن.

وسواء اتبعت حميات غذائية قاسية. أو مارستي تمارين رياضية شاقة. يمكن أن تكون بعض الوصفات أكثر تأثيراً وفاعلية في تحقيق هدفك.

وفي الآتي نستعرض وصفات القرفة والعسل لإنقاص الوزن

1- شاي القرفة والعسل

1/2 كوب ماء مغلي.
عود قرفة.
ملعقة عسل كبيرة.

ضعي عود القرفة في إبريق الشاي، واسكبي الماء المغلي فيه. ودعي الماء يمتص كل فوائد القرفة لمدة 10 دقائق، ثم أضيفي العسل.

2- الشاي الأخضر مع القرفة والعسل

كوب ماء.
ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
ملعقة عسل صغيرة.
ملعقتان صغيرتان من الشاي الأخضر.

اغلي الماء، وأضيفي الشاي الأخضر إليه، ثم صفيه، وأضيفي القرفة مع العسل.

3- القرفة والعسل والليمون

1 و1/2 كوب ماء.
ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
ملعقة عسل صغيرة.
ملعقة عصير ليمون صغيرة.

قومي بغلي الماء، ثم أضيفي إليه القرفة والعسل وعصير الليمون.