متابعة- بتول ضوا
“أنت محتال ولست بالمهارة المطلوبة وإنجازاتك كلها حدثت بالصدفة وليس بسبب مؤهلاتك”؟ هل راودك مثل هذا الصوت من قبل؟.. هل فكرت لما تلك الأصوات داخل رأسك.
سماع تلك الأصوات أو شعورك بأنك تخدع للناس بنجاحاتك.. دليل على أنك مصاب بـ”متلازمة المحتال”.
ووفقاً للأستاذة الجامعية هلغا عمر علاء الدين، إن ظاهرة “متلازمة المحتال” لا تُعتبر مرضاً وهي لا تندرج في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية.
مضيفةً أن “متلازمة المحتال” هي “نمط نفسي يؤدي إلى استهداف الأفراد لأنفسهم من خلال الشك في الإنجازات التي يقومون بها واعتبار انفسهم مزيفين..
ويمكن مواجهة “متلازمة المحتال” بشكل أساسي عبر:
– تربية سليمة تعزز من ثقة الطفل بنفسه وتشك هويته بشكل مستقل.
– اكتساب مهارات تنظيم الذات الذي يقوم على معرفة الفرد لمشاعره ومعتقداته.
– التدريب على تعزيز الحديث الإيجابي الداخلي والتخلص من التشكيك بالذات.
