متابعة: نازك عيسى

كشفت دراسة جديدة عن العلاقة بين زيادة خطر الموت لأي سبب وانعدام القدرة على الوقوف على قدم واحدة لمدة 10 ثوان لمن هم في منتصف العمر أو أكثر.

وقامت الدراسات السابقة الربط  بين عدم القدرة على الوقوف على قدم واحدة. وتزايد خطر السقوط وتراجع التدهور المعرفي.لكن هذه الدراسة ذهبت إلى حد الربط مع زيادة خطر الموت.

وطلب الباحثون من المشاركين أن يضعوا مقدمة القدم الحرة خلف القدم التي يقفون عليها، ويبقوا أذرعهم مفتوحة وعيونهم مثبتة إلى الأمام لمدة 10 ثوان. و تكرار هذه التجربة ثلاث مرات، مع تبديل القدمين.

وتكشف القدرة على الوقوف على قدم واحدة تحقيق التوازن و تعكس مستويات اللياقة والصحة الأوسع.

وراقب الباحثون المشاركين في الدراسة البالغ عددهم 1702 لمدة 7 سنوات بعد إجراء الفحص الأولي، وخلال هذه الفترة توفي 123 شخصا، أي ما يعادل 7 في المئة.

وكانت نسبة الذين توفوا من بين الذين فشلوا في الاختبار 17.5 بالمئة، وهي أعلى بكثير من أولئك الذين تمكنوا من تحقيق توزان لمدة 10 ثوان، حيث كانت النسبة بين هؤلاء 4.5 بالمئة.

ووجدت الدراسة أن الأشخاص غير القادرين على إكمال تمرين التوازن يواجهون خطر الوفاة بشكل أعلى من الآخرين لأي سبب كان بنسبة 84 في المئة.