متابعة – سماح اسماعيل

توجد العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى إصابتك بضعف السمع، ومن أجل ذلك عليك بالإقلاع عن ممارستها، أو التقليل منها قدر الإمكان، ومن هذه الممارسات مايلي:

استخدام سماعات الهاتف:

إن تعرض أذنك للأصوات المرتفعة عبر سماعات الهاتف المحمول هو أحد أكبر العوامل التي قد تساهم في حدوث ضعف سمع لديك خاصةً عند استعمالك اليومي لها.

قلة ممارسة التمارين الرياضية:

تعرضك البدانة إلى مشاكل مزمنة مثل الإصابة بالسكري وأمراض القلب، وهذه الأمراض قد تؤثر على جهازك الدوراني وتدفق الدم في جسمك والذي بدوره قد يدمر حاسة السمع لديك، ولذلك يجب أن تتحكم بوزنك وأن تقوم بعمل تمارين رياضية باستمرار.

التدخين:

يوثر التدخين على صحتك بأشكال مختلفة، ومن هذه التأثيرات أنه قد يؤثر على قدرتك في سماع الأصوات كلما تقدمتِ في العمر، كما يسبب حرق سيجارة واحدة تدمير الآليات الصغيرة في الأذن أو الأعصاب التي تنقل إشارات الأصوات.

سوء نظافة الأسنان:

تعتبر الأسنان غير الصحية ذات تأثير كبير على جسدك أكثر مما تتصور، فالبكتيريا الموجودة في الفم قد تدخل مجرى الدم وتؤدي إلى مشاكل في القلب، ومشاكل القلب قد تؤثر على جهازك الدوراني الذي بدوره قد يؤثر على كل أجهزة جسمك بما فيهم السمع.