متابعة- غرام محمد
نواجه في كثير من الأحيان يوماً شاقاً في العمل. وهو ما يجعل العودة إلى المنزل. والحصول على دش ماء ساخن هو الحل المثالي للحصول على ليلة هادئة والنوم بعمق. لذلك سنقدم لك فوائد الاستحمام بالماء الساخن:
خفض ضغط الدم:
أظهرت الدراسات أن غمر الجسم بالماء الحار يمكن أن يخفض ضغط الدم، وهذا نظام رائع لمن يعانون من أمراض القلب وحتى أولئك الذين لا يعانون منها. ولكن أولاً. يجب استشارة الطبيب المعالج في حال المعاناة من مشكلة في القلب. لأنَّ الاستحمام بالماء الساخن سيزيد أيضاً من معدل ضربات قلبك.
تخفيف آلام العضلات:
يمكن أن يؤدي الاستحمام بالماء الحار إلى تخفيف التوتر وتهدئة العضلات المتيبسة، لذلك دعي الماء الحار يعمل مثل تدليك صغير لكتفيك ورقبتك وظهرك أثناء الاستحمام.
الحصول على بشرة نظيفة وصحية:
الاستحمام في الماء الحار. يساهم في فتح مسام البشرة، وإذا كانت المياه نقية. فيمكنها غسل بعض الأتربة والسموم التي تترسب داخل المسام. والنتيجة هي بشرة أكثر نضارة ونظافة.
تحسين تدفق الدورة الدموية:
غمس الجسم في الماء الحار إلى الرقبة هو نوع من التمارين للأوعية الدموية. لأنَّ الماء يخلق ضغطاً جسدياً على الجسم. وبالتالي فهو يزيد من قدرة القلب على ضخ الدم. فعندما نكون داخل الماء. يعمل القلب بشكل أسرع وأقوى.
