متابعة- غرام محمد

إذا كنت من السيدات اللواتي يقمن برمي قشور الليمون مع النفايات فتوقفي عن ذلك فوراً. ستعيدين تدوير هذه القشور واستخدامها بأشكال متعددة خاصة ببشرتك وأخرى بمنزلك.

غني بمضادات الأكسدة:

قشور الليمون غنية جداً بمضادات الأكسدة، بما في ذلك فيتامينات صحية عديدة، مثل فيتامين (دي. وسي)، وتقلل مضادات الأكسدة الفلافونويدية. من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. والسكري من النوع الثاني.

صحة الفم ونظافته:

تحتوي قشور الليمون على بعض المواد المضادة للبكتيريا، التي تمنع نمو الكائنات الحية الدقيقة. مثل تلك النوعيات من البكتيريا.
وفي بعض الدراسات حدد العلماء أربعة مركبات في قشر الليمون، لها خصائص قوية مضادة للجراثيم، وتحارب بفاعلية البكتيريا المسببة لأمراض الفم الشائعة، كما أشارت مجلة PubMed أن مستخلص قشر الليمون يكافح نشاط بكتيريا الفم.

غني بالكالسيوم والبوتاسيوم:

تحتوي قشور الليمون على نسب كبيرة من الكالسيوم والبوتاسيوم، التي من شأنها تعزيز صحة الجسم. إذ يعزز الكالسيوم قوة العظام والتواصل الخلوي. فيما يعمل البوتاسيوم على تحسين صحة خلايا الجسم وتواصلها بشكل صحيح.

يعالج اضطرابات الهضم:

بسبب وجود كميات كبيرة من الألياف في قشر الليمون. فإنه يعتبر فعالاً للحفاظ على المسار الهضمي. كما أن تناول قشر الليمون يعزز صحة الجهاز الهضمي. ويعالج العديد من الاضطرابات المرتبطة بالمعدة والأمعاء.