متابعة _نور نجيم :

يعد تراكم الدهون في منطقة الأرداف، من أكثر المشاكل الجمالية التي تؤثر على المظهر الخارجي بشكل سلبي وغير لائق، مما يؤدي إلى فقدان ثقة السيدات بأنفسهن. ومن الممكن أن تتعرض للإحراج بشكل كبير، لذلك تسعى لمعرفة الأسباب والابتعاد عنها قدر الإمكان.

أسباب ظهور الأرداف:
– قلة الحركة.
-العمل أثناء الجلوس لفترات طويلة.
– ممارسة الرياضة بشكل قليل جداً.
-تناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات، مثل الحلويات التي تحتوي على القطر.
– تناول الأطعمة الغنية بالدسم والدهون.
– تناول الماء بكميات قليلة أثناء اليوم.
– تناول الطعام والنوم مباشرة.
-عدم اتباع حميات غذائية او ممارسة الرياضة بعد الولادة.
– العامل الوراثي.
-الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز أو الكمبيوتر.
-تناول الوجبات السريعة بشكل كبير.
– تغير الهرمونات.