رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

فوائد استخدام النعناع للعناية بالبشرة

متابعة- يوسف اسماعيل تُعد عشبة النعناع من الأعشاب العطرية، ذات...

بيب جوارديولا .. حكاية متميزة مع دوري أبطال أوروبا

تفوق بيب جوارديولا في دوري أبطال أوروبا يعتبر بيب جوارديولا...

تيبو كورتوا.. الحارس الأول في العالم خارج منتخب بلجيكا

حارس مرمى بمقاييس عالمية يثير الجدل تيبو كورتوا، أحد أبرز...

تيبو كورتوا.. الحارس الأول في العالم خارج منتخب بلجيكا

```html تيبو كورتوا يغيب عن تشكيلة المنتخب البلجيكي تواجه منتخب بلجيكا...

افتتاحيات ريال مدريد في دوري أبطال أوروبا

بداية مشوار ريال مدريد في دوري الأبطال تعتبر بدايات ريال...

أهم النصائح للعناية بالبشرة في سن الأربعين

متابعة _ لمى نصر:

تحلم جميع السيدات بالتمتع ببشرة صافية بعد سن الأربعين.

في هذا الصدد. سنقدم لك مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها بشكل يومي. للحفاظ على شباب بشرتك.

– بمجرد الخروج من الحمام، ضعي طبقة مناسبة من الكريم المرطب، وابحثي عن مكونات مثل الجلسرين أو الزيوت المعدنية أو حمض الهيالورونيك، والتي تساعد في الاحتفاظ بالرطوبة داخل الجلد.

– استخدمي دائماً واقي شمسي بعامل وقاية أعلى من 30 قبل الخروج من المنزل وحتى في الداخل.

– اشربي ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً للحفاظ على بشرتك رطبة ونضرة وناعمة. ويمكن أن يؤدي الجفاف إلى تسريع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

– الأطعمة مثل المكسرات ومنتجات الألبان والبذور والزيوت النباتية والخضروات الورقية والحمضيات والفلفل الحار والكيوي والليمون غنية بالفيتامينات المفيدة لبشرتك.

– من الضروري إزالة أي مكياج على وجهك قبل الذهاب إلى الفراش، حيث يساعد ذلك بشرتك على التنفس ويمنع الأوساخ والشوائب الأخرى من التسرب إليها.

شارك الخبر
تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي