متابعة-سوزان حسن
هل أن تلتزم ببروتين عناية متكامل للبشرة ومع ذلك تعاني من حب الشباب مجهول السبب؟
عليك إذن التوجه مباشرة لأقرب مركز وإجراء تحليل لمعرفة مستوى الزمك في دمك.
ما علاقة الزنك بحب الشباب؟
في هذا المقال سنتحدث عن أهمية الزنك وعلاقته المباشرة بظهور حب الشباب ، وكيف يمكن أن نحصل عليه من الغذاء.
في دراسة أُجريت على مجموعة من الشباب وجدوا أن الأشخاص الذين يعانون حب الشباب الشديد لديهم مستويات منخفضة من الزنك في الدم مقارنةً بآخرين يعانون حب الشباب الخفيف.
كيف نحصل على الزنك؟
1_ المتمّمات الغذائيّة.
2_ اللحوم الحمراء والبيض والألبان.
وفي حال عدم تناول اللحوم بإمكانك تناول البطاطا كبديل يغطّي حاجتك اليوميّة.
وأخيرا ، معدن الزنك يمتلك خواص مضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد أيضاً في تخفيف الاحمرار والتهيّج المرتبط بحب الشباب وتقليل ظهور الندبات ويمكن استخدامه لعلاج الكلف والأكزيما.
