رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

أفضل وقت لزيارة جنوب أفريقيا: رحلة لاستكشاف التنوع

متابعة-جودت نصري تتميز جنوب أفريقيا بمناخ متنوع للغاية، مما يجعل...

الدوري الإيطالي: روما يتخطى تورينو

اختتم فريق روما مباريات الجولة العاشرة من الدوري الإيطالي...

تسمم الحمل بعد الولادة: مخاطر تستدعي اليقظة

متابعة-جودت نصري تسمم الحمل هو حالة طبية خطيرة تصيب بعض...

كيف يساهم تناول الحبوب الكاملة في الوقاية من الأمراض المزمنة؟

متابعة-جودت نصري تناول الحبوب الكاملة يساهم في الوقاية من الأمراض...

فوائد الطماطم للوجه قبل النوم: روتين جمالي طبيعي

متابعة-جودت نصري تعتبر الطماطم من الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات...

صادم.. هذا هو أفضل وقت لتناول الأرز دون الشعور بالذنب

متابعة – لجين اسماعيل :

يعتبر الأرز من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات. كما أنه يمدّ الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها خلال النهار. لذا تعرفي أفضل وقت لتناول الأرز دون الشعور بالذنب.

ينصح الخبراء بتناول الأرز خلال النهار. لأنه يملأ الجسم بالطاقة وبالتالي يصعب عملية النوم.

-حيث يعتبر البعض أن تناول الأرز خلال الليل. يساهم في زيادة الوزن بشكل كبير. لذلك ينصحون بتناوله للأشخاص الذين يعانون من النحافة المفرطة. ويمنعون تناوله على الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.

-في حال كان الشخص يعاني من نزلات البرد أو السعال. من المهم ألا يتناول الأرز ليلاً. أما في حال عادت حرارة الجسم إلى طبيعتها. فمن الممكن تناول كمية من الأرز ليلاً.

-إذا كان الشخص يتعدى الـ50 عاماً ويعاني من السكري. من المهم أيضاً ألا يتناول الأرز خلال الليل.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي