رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

كوستاريكا: تحطم طائرة تقل 6 أشخاص

متابعة - نغم حسن أعلنت السلطات في كوستاريكا تحطم طائرة...

أضرار تناول ورق العنب لمرضى الكولون العصبي

لماذا قد يمثل ورق العنب تحدياً لمرضى الكولون العصبي؟ مرض...

أعراض نقص اليود في الجسم

فهم اليود وأهميته للجسم اليود هو عنصر غذائي مهم جدًا...

أخطاء شائعة عند قلي السمك.. لا تكرروها بعد اليوم!

نصائح لتحضير السمك المقلي بشكل مثالي تعتبر عملية قلي السمك...

فوائد مذهلة للاستحمام بالماء البارد: دليل شامل لتعزيز صحتك

هل تخيلت يومًا أن الاستحمام بالماء البارد في فصل...

صادم.. هذا هو أفضل وقت لتناول الأرز دون الشعور بالذنب

متابعة – لجين اسماعيل :

يعتبر الأرز من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات. كما أنه يمدّ الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها خلال النهار. لذا تعرفي أفضل وقت لتناول الأرز دون الشعور بالذنب.

ينصح الخبراء بتناول الأرز خلال النهار. لأنه يملأ الجسم بالطاقة وبالتالي يصعب عملية النوم.

-حيث يعتبر البعض أن تناول الأرز خلال الليل. يساهم في زيادة الوزن بشكل كبير. لذلك ينصحون بتناوله للأشخاص الذين يعانون من النحافة المفرطة. ويمنعون تناوله على الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.

-في حال كان الشخص يعاني من نزلات البرد أو السعال. من المهم ألا يتناول الأرز ليلاً. أما في حال عادت حرارة الجسم إلى طبيعتها. فمن الممكن تناول كمية من الأرز ليلاً.

-إذا كان الشخص يتعدى الـ50 عاماً ويعاني من السكري. من المهم أيضاً ألا يتناول الأرز خلال الليل.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي