متابعة- غرام محمد
الكركم هو نوع من التوابل ذات اللون الأصفر. وله الكثير من الفوائد والخصائص الصحية والعلاجية. سنطلعك على اهمها في المقال التالي:
يقلل من آلام التهاب المفاصل
يحتوي الكركم على خصائص رائعة مضادة للالتهابات. وجدت دراسة أن 1000 ملليجرام من مستخلص الكركم يقلل من الألم لدى الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل. كما أنها حافظت على مسكنات الألم التجارية مثل الإيبوبروفين.
يقوي جهاز المناعة
لقد ثبت أن الكركمين يساعد في وظيفة المناعة بسبب خصائصه المضادة للأكسدة. والمضادة للالتهابات. والفيروسات. والبكتيريا.
يساعد على صحة القلب
يمكن أن يعرضك ارتفاع الكوليسترول لخطر أكبر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. أظهرت دراسة أن استهلاك الكركم ساعد في خفض كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة. ومستويات الدهون الثلاثية.
يساعد في الوقاية من السرطان
أظهرت الدراسات أن الكركمين قد يكون علاجاً محتملاً لـ مرض السرطان. يساعد على تعزيز صحة الوظيفة الخلوية، هذا يساعد في تقليل انتشار الخلايا السرطانية.
