متابعة- بتول ضوا
لا مجال للشك في حجم الفوائد التي تقدمها التمارين الرياضية للجسم. لكن كشفت بعض الدراسات أنه يمكن لبعض التمارين الرياضية أن تتنبأ بخطر الموت المبكر.
فقد أظهرت دراسة جديدة أن عدم القدرة على الوقوف على ساق واحدة مثل طائر الفلامنغو لمدة 10 ثوان يمكن أن يساعد في التنبؤ بخطر الموت المبكر
ووجدت الدراسة، أن الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن الذين لا يستطيعون الوقوف على ساق واحدة لأكثر من 10 ثوان لديهم فرص أكبر للوفاة خلال عقد من الزمن مقارنة بأولئك القادرين على اجتياز اختبار التنقل
وكشفت الدراسة أن عدم القدرة على الوقوف على ساق واحدة يرتبط مع خطر أكبر للإصابة بالسكتة الدماغية.
كما أن عدم القدرة على التوازن في ساق واحدة لمدة 20 ثانية أو أكثر يرتبط بزيادة خطر تلف الأوعية الدموية الصغيرة في الدماغ، وانخفاض القدرة على فهم الأفكار.
