متابعة _ لمى نصر:
انتشرت في الآونة الأخيرة نصائح كثيرة وغريبة لإنقاص الوزن. واشتُهِر منها شرب خل التفاح! ويكاد يقسم كل من جربها أنه فقد الوزن! ولكن ما مدى صحة أن خل التفاح ينقص الوزن؟
في هذا الصدد. كشف مجلس الصحة الخليجي. عبر حسابه الرسمي على موقع “إنستغرام”. الحقيقة وراء هذه الإشاعة المتداولة بين الأشخاص. مفيداً أن الأدلة التي تدعم هذه الإشاعة قليلة جداً.
وفي المقابل. هناك العديد من الأدلة الأخرى التي تثبت أن تناول كميات كبيرة من خل التفاح يمكن أن تؤثر سلباً على صحتك. ويكمن السبب بأن الخل يُعتبر مادة شديدة الحمضية. ويمكن أن يسبب الغثيان. والتهيّج في الحلق. والتهاب المعدة.
وأفاد المجلس أن الخل يساهم أيضاً في تقليل عنصر البوتاسيوم في الجسم. والذي يؤدي بدوره إلى تفاعل سلبي مع بعض الأدوية. مثل الإنسولين ومدرات البول.
وإذا كنت بالفعل تريد خسارة الوزن. فاتباع نظام غذائي متوازن يُعد الطريقة الأفضل. إلى جانب ممارسة الرياضة.
